11. 關於「本體覺神經肌肉促進術」（PNF）伸展，下列程序何者最常用？
(A)被動伸展 → 肌肉等長收縮 → 被動伸展
(B)快速彈跳伸展 → 靜態伸展
(C)持續性等動收縮
(D)肌肉離心收縮 → 向心收縮

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統計： A(248), B(39), C(26), D(63), E(0) #3866589

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本體覺神經肌肉促進術（PNF伸展）最典...
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