17. 若要改善心肺耐力，ACSM的建議有哪些？
(A)實施動態伸展，每週至少2-3次
(B)心跳率至少是最大心跳率的60%以上
(C)應強調重量訓練或肌肉用力性運動
(D)應每天進行高強度的訓練。

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