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教甄◆體育專業
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111年 - 111 臺中市政府教育局受託辦理本市立國民中學 (含本市立高級中等學校附設國中部)教師甄選:體育科#109022
> 試題詳解
26. 某人想減1公斤脂肪,若每天少吃300大卡,多運動250大卡,則約幾天能達成?
(A) 3天
(B) 7天
(C) 14天
(D) 28天
答案:
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統計:
A(26), B(123), C(1069), D(35), E(0) #2956314
詳解 (共 2 筆)
香香
B1 · 2022/09/25
#5619140
平均每減少一公斤脂肪需消耗7700大卡,...
(共 61 字,隱藏中)
前往觀看
15
0
Ya
B2 · 2023/02/03
#5712081
減1公斤需7700
300+250=550
7700/550=14
6
0
相關試題
13. 完全蛋白質(complete protein)與不完全蛋白質(incomplete protein)的差異為何? (A) 只有完全蛋白質會幫助身體的結構 (B) 只有完全蛋白質含有全部的必需胺基酸 (C) 只有不完全蛋白質會製造紅血球細胞 (D) 只有不完全蛋白質存在動物性產品中
#2915531
27. 喝下一瓶600ml、糖濃度6%的運動飲料,可獲得幾大卡的熱量? (A) 36 (B) 72 (C) 144 (D) 288
#2956315
20.有關於運動與維生素之關係何者錯誤?(A)需要良好的視力項目之運動,如射擊、射箭,可攝取維生素A(B)游泳運動員為保護皮膚,可攝取較多的維生素B(C)維生素B1可用於提高運動能力和防治過度疲勞(D)維他命C可提高抗氧化功能,防止細胞老化,以及對自由基的抵抗。
#3098696
19. 下列何種維生素與形成紅血球無關 (A)葉酸 (B)維生素 B6 (C)維生素 C (D)維生素 B12。
#3229608
21.若一名中等運動量的老年人,體重60公斤,請問每日應攝取多少以上的蛋白質較恰當?(A)48克(B)60克(C)66克(D)72克。
#3432798
14.下列何者調節肌肉的收縮作用?(A)鉀(B)鈣(C)鈉(D)磷。
#3432791
9. 依據國人膳食營養素參考攝取量第八版建議,關於蛋白質每公斤體重建議攝取量, 下列何者正確? (A) 10–12 歲建議攝取量,男性為 1.9g/kg,女性為 1.6 g/kg (B) 13–15 歲男性為 1.9g/kg,女性為 1.7 g/kg (C) 16–18 歲男性為 1.2g/kg,女性為 1.1 g/kg (D) 成人 2.0g/kg,70 歲以上老人為 2.3 g/kg
#3432535
25. 以下何者是唯一可提供腦細胞、神經細胞、紅血球等細胞能量來源的營養素? (A)蛋白質 (B)醣類 (C)脂質 (D)礦物質。
#3229614
42. 運動過程前中後,水分的補充除了止渴外,更有利運動時營養物及廢物的運送,因此水分補充在運動中是必須的,請問運動前2小時建 議攝取多少c.c.的水量? (A)200-300 (B)500-600 (C)900-1000 (D)700-800
#3128319
31. 運動後應以補充那兩種營養素為優先考量,以加快運動後身體復原速度,讓運動表現更顯著? (A) 蛋白質和脂肪 (B) 碳水化合物和維生素 (C) 碳水化合物和蛋白質 (D) 蛋白質和維生素
#2993619
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