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台灣運動傷害防護學會◆運動防護基礎
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110年 - 110-1 運動防護員檢定考試:運動防護基礎學科#100552
> 試題詳解
40.過度訓練的徵兆不包含
(A) 訓練後需要較長的時間恢復
(B) 長期肌肉痠痛
(C) 心率變慢
(D) 失眠
答案:
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統計:
A(1), B(0), C(59), D(4), E(0) #2759344
詳解 (共 1 筆)
黃新傑
B1 · 2021/08/31
#5053444
目前還沒有很明確的定義可以判斷您是否面臨...
(共 385 字,隱藏中)
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41.何者是身處高海拔的適應過程? (A) 心跳率增加 (B) 心搏量(stroke volume)增加 (C) 氧氣與血紅素的親和力增加 (D) 易造成酸中毒(acidosis)
#2759345
42.何者是阻力訓練(resistance training)的神經適應性? (A) 肌梭(muscle spindle)活化程度增加 (B) 肌梭(muscle spindle)活化程度減少 (C) 高爾基腱器(Golgi tendon organ)活化程度增加 (D) 高爾基腱器(Golgi tendon organ)活化程度減少
#2759346
43.何者是高強度運動(85%VO2max)的主要能量來源? (A) 血中脂肪酸 (B) 血中葡萄糖 (C) 肌肉脂肪酸 (D) 肌肉肝醣
#2759347
44.運動能夠有效增進何種免疫細胞的活性? (A) 自然殺手細胞(natural killer cell) (B) 輔助 T 細胞(helper T cell) (C) B 淋巴球(B lymphocyte) (D) 庫弗氏細胞(Kupffer cells)
#2759348
45.何者是有氧運動的呼吸系統適應性改變? (A) 呼吸速率(respiratory rate)減少 (B) 較慢的氧氣攝取速率 (C) 潮氣容積(tidal volume)增加 (D) 解剖死腔(dead space)減少
#2759349
46.何者是手部與腿部進行相同功率運動的差異? (A) 手部運動的肺通氣量較高 (B) 腿部運動的血壓較高 (C) 手部運動的心跳速率較高 (D) 腿部運動的心跳速率較高
#2759350
47.何者是 100 公尺短跑的能量來源? (A) 糖解作用(glycolysis) (B) 氧化磷酸化(oxidative phosphorylation) (C) 脂肪酸β氧化(β oxidation) (D) 磷酸肌酸轉換(phosphocreatine turnover)
#2759351
48.何者是有氧運動的心臟適應性改變? (A) 心搏量(stroke volume)增加 (B) 最大心跳速率增加 (C) 動脈直徑增加 (D) 周邊總阻力增加
#2759352
49.在耐力型運動(例如全馬)之後,關於體內蛋白質的分解或合成,下列敘述何者 為錯? (A) 如果沒有補充養分,蛋白質轉換率為負(分解率大於合成率),身體蛋白質 會實質減少 (B) 蛋白質的合成率在”補充含碳水化合物及蛋白質或完整餐食”的,會比” 只補充蛋白質”的合成率更高 (C) 不管有沒有補充營養素、或補充含碳水化合物及蛋白質或完整餐食,體內 蛋白質分解率都還是為正 (D) 研究顯示,蛋白質分解主要是收縮蛋白的損壞或受傷,而非提供能量
#2759353
50.運動員的營養,主要當然要了解該項運動的能量消耗型態,但也要考量特殊 族群的營養需求、甚至個別運動員的需求(如守備位置、增重、減重、或受傷 復原)才方便規劃。以職業男籃為例,下列敘述何者最不恰當? (A) 籃球球員肢體活動,包括有氧及無氧的運動: 休息、走、跑、衝刺、跳躍。 (B) 除了技術,速度/敏捷度、爆發力、體力、耐力都重要 (C) 要增強爆發力,營養方面籃球運動員可以考慮補充額外蛋白質,促進骨骼 肌增加 (D) 賽前膳食應該為高碳水化合物(>60%總能量攝取),賽中補充含糖(4-8%)運 動飲料,賽後馬上補充 1.0-1.5g/Kg 體重的碳水化合物飲食。主要是維持並 補充肝糖
#2759354
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