57. 張女士因痛經求診，護理師的回答，下列何者最為適當？
(A)可自行服用止痛藥
(B)可泡熱水澡以舒緩疼痛
(C)可多吃巧克力、咖啡等食物
(D)多休息，局部熱敷下腹部

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統計： A(1), B(3), C(0), D(100), E(0) #3976221

詳解 (共 2 筆)

#7653464

答案： (D) 適度休息，局部熱敷下腹部。
但B若指安全的「溫水浴」，也可舒緩痛經，不能說月經期間一律禁止泡澡。

一、正確答案與原因

下腹部熱敷有助放鬆、緩解經期痙攣疼痛，搭配適度休息，是合適的非藥物照護方式。熱敷應隔布、溫度適中，避免睡著後持續使用造成燙傷。NHS

二、四個選項逐一分析

選項

判斷

詳解

(A) 可自行服用止痛藥

非最佳回答

止痛藥並非不能用，NSAIDs如ibuprofen可有效緩解痛經；但護理師應先評估疼痛、用藥禁忌及劑量，不能只籠統建議自行服藥。

(B) 泡熱水澡舒緩疼痛

原則可行，但須安全控溫

溫水浴或溫水淋浴可減輕不適；過熱則可能燙傷或引起頭暈。因此本題B與D有部分重疊，單選性略有不足。

(C) 多吃巧克力、咖啡

錯誤

不屬於建議的痛經處置，也無須為止痛而增加咖啡因或高糖食物攝取。

(D) 休息、下腹熱敷

最適當

直接提供可行的非藥物緩解措施；「休息」是依不適程度調整，不代表整天臥床。

三、易錯觀念

1. 止痛藥不是痛到受不了才吃，也不是一律不能自行使用。
經評估適合者，可依醫師、藥師或藥品指示使用；NSAIDs是原發性痛經的常用治療。

2. 月經期間可以洗澡，溫水浴也不是禁忌。
不要為了選D，將B解釋成「泡澡會讓經血逆流或必然感染」，這些不是合理排除理由。

3. 嚴重腹痛不能都當成經痛。
若疼痛突然劇烈、與以往不同，或合併發燒、昏厥、持續嘔吐、可能懷孕，應進一步就醫；若痛經逐漸加重，也須評估子宮內膜異位症等原因。NHS

四、考試記憶口訣

「經痛適度休息，下腹溫熱舒緩；用藥先看禁忌，異常劇痛別拖延。」

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考點 本題在測驗 痛經（Dysmenor...
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