9.針對慢性肘外側肌腱病變的運動治療,下列何者對於提升肌腱的抗張能力並誘導組織重塑最具臨床實證效益? (A)僅執行完全無痛範圍內的等長收縮 (B)高頻率的低負荷向心收縮訓練 (C)快速的彈跳式牽張練習 (D)漸進式的離心收縮訓練