(十)請以「培養學生基礎研究能力、訓練學科能力競賽選手」為目標，設計一門多元選修課程(18 週)、說明課程規劃。(10 分)

一、近年來，我國運動員在各大賽事中，不斷地突破成績發揮最大潛力，為我國爭取諸多佳績。除了日常的體能、技術及戰術的訓練外，心理技能的訓練亦是重要的課題之一。然心理技能訓練中最為廣泛使用的是意象訓練，且相關研究亦證實其對於運動員的表現有很好的效果。請說明意象訓練之意涵為何？，另就Holmes 及 Collins (2001)所發展的「PETTLEP」意象模式之理論架構，請分別寫出其中文名稱和簡要意涵。