一、陳小姐，21 歲，身高 155 公分，近幾年來體重 51～53 公斤，她很不 滿意自己的外表，尤其是每天照鏡子時，她老是覺得身體裡的細胞浮 腫且往外膨脹中；但是另一方面，她卻仍每週有 4～5 次會避開眾人 在很短的時間內大量進食。尤其是在心情低落（例如遇到挫折、人際 不順等）、每天不自主經過麵包店櫥窗前，或看到麵包的圖片時，就 受不了誘惑買個夠。明明發誓這次只吃一個麵包就好，卻忍不住吃了 第二、第三個……。反正已破戒，這次就乾脆放手大吃個夠！一面吃， 一面氣得大罵自己： 「你根本就是一個什麼都做不好、沒用的大爛人」 、 「又破戒！真是遭透了、我實在受不了了啦」，然後，更狂吃，事後 伴隨強烈的自責與罪惡感。她說每次從一開始，她就控制不住自己的 衝動，但越想控制，越是停不下來。因為這樣子，她也不敢參加社交 聚會了。在面臨誘發刺激時，針對「控制不住衝動，越想控制越停不 下來」這個困擾及其後一系列的行為，試分由第二波、第三波認知行 為治療的角度，分別舉 3 個以上的例子說明陳小姐可以與自己進行 怎樣的內在對話。（30 分）

樂樂

申論題作答 #95166

77 分

77 總分

題意符合度

82分

論證結構

72分

語言表達

75分

35分53秒 總時間 0 人解鎖 2026.07

作答大綱

2: 貝克認知 3:正念 放鬆

正文

第二波認知行為治療為理情治療（REBT）和貝克認知治療為主，兩者皆認為負向認...

解鎖 366 字

Lova

申論題作答 #95126

58 分

58 總分

題意符合度

45分

論證結構

55分

語言表達

90分

6分34秒 總時間 0 人解鎖 2026.07

作答大綱

ＡＣＴ

正文

認知解離與觀察的自我：區分「想法」與「事實」 核心： 與負面想法拉開距離，...

解鎖 674 字

E

申論題作答 #94882

95 分

95 總分

題意符合度

100分

論證結構

92分

語言表達

90分

22分58秒 總時間 3 人解鎖 2026.07

正文

針對個案「控制不住衝動，越想控制越停不下來」等相關的情緒、行為、認知困擾...

解鎖 805 字 3 人已解鎖

＠＠

申論題作答 #94601

70 分

70 總分

題意符合度

75分

論證結構

65分

語言表達

72分

24分46秒 總時間 2 人解鎖 2026.07

作答大綱

第二波：認知 第三波：接納

正文

第二波認知行為治療與理情行為治療與貝克認知治療為主，強調問題是由負向的認...

解鎖 285 字 2 人已解鎖

Andy Tsai

申論題作答 #94575

83 分

83 總分

題意符合度

85分

論證結構

82分

語言表達

80分

44分53秒 總時間 1 人解鎖 2026.07

作答大綱

第一波是行為 第二波是CBT 第三波感覺是正念之類的

正文

第二波為CBT, CBT強調的是信念與行為之間的關係，透過修正信念、促進適應行為...

解鎖 891 字 1 人已解鎖

123

申論題作答 #94022

72 分

72 總分

題意符合度

72分

論證結構

68分

語言表達

76分

17分38秒 總時間 2 人解鎖 2026.07

作答大綱

一、何謂「第二波」與「第三波」認知行為治療？ 二、如何進行內在對話？

正文

一、何謂「第二波」與「第三波」認知行為治療？ 第二波：主要由Beck提出，旨...

解鎖 654 字 2 人已解鎖

Ｊ

申論題作答 #92764

84 分

84 總分

題意符合度

88分

論證結構

82分

語言表達

80分

19分37秒 總時間 4 人解鎖 2026.07

作答大綱

第一波、第二波、第三波 舉例

正文

（一）認知行為治療的演進 1.第一波：仍強調行為主義，以可觀察到的行為作為...

解鎖 733 字 4 人已解鎖