二、小民是國家級運動員，想使用運動營養增補劑以增進運動表現，市面可購得的產品可能會對他的健康與運動表現產生影響，且可能導致運動禁藥檢測呈現陽性。在他購買前與使用營養增補劑之前，你建議他應該怎麼做？試述之。（25 分）