3. 在運動訓練課表的安排中，請提出如何改變訓練量與訓練強度的策略。（15分）

申論題作答 (共 1 筆)

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汪易緯
汪易緯
申論題作答 #15165
97 分
97 總分
題意符合度
100分
論證結構
95分
語言表達
95分
2分18秒 總時間 6 人解鎖 2026.04
正文
一、週期化策略：量與強度的反比 初期採「高量、低強度」累積體能與技術基礎...
解鎖 263 字 6 人已解鎖

詳解 (共 1 筆)

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詳解 #6140737
2024/06/22
改變訓練量的策略 1. 漸進超負荷原則...
(共 712 字，隱藏中）
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