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台灣運動傷害防護學會◆運動傷害防護學
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102年 - 102 運動傷害防護員檢定考試:運動傷害防護學(運動傷害防護學與實驗、運動處方、運動貼紮與實驗、儀器治療學、運動按摩)#113745
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18.為降低成長中骨骼與關飾的傷害險,孩童與青少年的阻力訓練強度應低多少%IRM?
(A)60% 1RM
(B)70% 1RM
(C)80% 1RM
(D)90% 1RM
答案:
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統計:
A(2), B(5), C(2), D(0), E(0) #3090333
詳解 (共 1 筆)
MoAI - 您的AI助手
B1 · 2025/11/14
#7086410
題目解析 本題主要探討孩童與青少年在進...
(共 917 字,隱藏中)
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19.FITT原則中的I是指? (A)運動類型 (B)運動頻率 (C)運動時間 (D)運動強度
#3090334
20.下列何者並非代謝症候群(metabolic syndrome)的臨床指標? (A)高的高密度脂蛋白 (B)高的低密度脂蛋白 (C)高血壓 (D)高的腹部脂肪
#3090335
21.下列關於肥胖者參與運動的建議,何者為非? (A)每週總運動能量消耗的目標為≥2000大卡 (B)每週總運動時間應至少200分鐘 (C)BMI≥25kg.m-2的成年人,需實施減重 (D)每天需減少500~1000大卡的能量攝取
#3090336
22.下列關於關節炎患者參與運動的建議,何者為非? (A)訓練的漸進性,應強調運動時間的增加 (B)在運動時,一旦感到些微的關節不舒服,應立即停止運動 (C)在急性發炎期,應避免激烈的運動 (D)可進行40~60%1-RM的阻力訓練
#3090337
23.下列關於老年人參與運動的建議,何者為非? (A)中強度的有氧運動,每周應至少3天 (B)主要是指≥65歲的人 (C)阻力訓練,每週應至少2天 (D)伸展運動,每週應至少2天
#3090338
24.根據促進心肺適能運動處方的漸進性原則,坐姿生活者在運動訓練初期,應 先增加下列何種訓練變項? (A)運動頻率 (B)運動強度 (C)運動持續時間 (D)運動類型
#3090339
25.下列關於懷孕婦女參與運動的建議,何者為非? (A)嚴重貧血屬於相對禁忌黴候 (B)第二妊娠期出血屬於絕對禁忌徵候 (C)應避免衝撞性的運動 (D)在第一妊娠期之後,應以仰臥姿勢運動為宜
#3090340
26.關於60%VO2R的計算式,下列何者正確?(VO2max,最大攝氧量;VO2rest, 安靜攝氧量) (A)60%xVO2max (B)60%x(VO2max-VO2rest) (C)60%xVO2max+VO2rest (D)60%x(VO2max-VO2rest)+VO2rest
#3090341
27.骨質疏鬆症是指腰椎、髖部或股骨頸的密度T分數小於或等於多少標準差? (A)1.5 (B)2.5 (C)-1.5 (D)-2.5
#3090342
28.Alana是一名62歲的公司行政人員,從健康檢查報告裡得知,她不抽菸,身 高168公分,體重101.8公斤,腰圍109公分,血壓128/84mmHg,總膽固醇 218mg.di-1 低密度脂蛋白141mg.dL-1,高密度指蛋白52mg.dL-1,空腹血糖 122mg.dL-1。她的父親74歲時死於心臟病而母親與其中一位姊姊患有糖尿病。 她主要的休閒活動是閱讀,此外沒有任何慢性疾病的跡象與徵候。請為Alan有 多少個心血管疾病危險因子? (A)2 (B)3 (C)4 (D)5
#3090343
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