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台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業
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110年 - 110-2 運動防護員檢定考試:運動防護專業學科#107302
> 試題詳解
20.下列關於中老年人 CVD 併發症風險的最小化方式之敘述,何者有誤?
(A) 遵從運動參與前健康篩檢與評價程序
(B) 新的運動計畫時從輕至中等強度開始
(C) 運動的質和量採用漸進方式
(D) 以上敘述皆正確
答案:
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統計:
A(0), B(2), C(0), D(81), E(0) #2905284
詳解 (共 2 筆)
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B2 · 2025/11/28
#7165786
這是一道關於運動處方與安全管理的題目,特...
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黃新傑
B1 · 2022/04/26
#5431709
可參考:http://www.jshos...
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21.下列關於美國運動醫學會(ACSM)針對運動訓練課程組成之建議,何者錯誤? (A) 暖身(warm-up):至少 5-10 分鐘低到中強度的心肺和肌耐力活動 (B) 體能訓練(conditioning):至少 20-60 分中有氧、阻力、神經肌肉和/或競技運 動 (C) 緩和(cool-down):至少 10 分鐘的伸展活動 (D) 以上敘述皆正確
#2905285
22.下列關於妊娠時相較於妊娠前之急性運動生理反應之敘述,何者錯誤? (A) 收縮壓增加 (B) 心率增加 (C) 每分鐘換氣量增加 (D) 心搏量增加
#2905286
23.美國運動醫學會建議健康族群一週進行幾天阻力訓練? (A) 1 天 (B) 2-3 天 (C) 4-5 天 (D) 7 天
#2905287
24.陳先生今年 48 歲,身體質量指數 (BMI) 28 kg/m2,休息時心跳為每分鐘 80 下。 請問陳先生的 50%心跳儲量為每分鐘幾下? (A) 110 (B) 126 (C) 138 (D) 142
#2905288
25.根據有氧運動型式的分類,下列哪一項身體活動不屬於 B 類型活動? (A) 飛輪有氧 (B) 慢跑 (C) 籃球 (D) 登階
#2905289
26.黃先生今年 31 歲,體重 72 公斤,體脂肪 20%, 他的目標是將體脂肪降至 15%, 假設他的除脂重(fat-free mass)不變,請問他的目標體重為多少? (A) 61.0 kg (B) 63.0 kg (C) 65.0 kg (D) 67.0 kg
#2905290
27.連續做幾組重訓動作,且作用肌群與拮抗肌群持續地交替訓練,期間不安排 休息的阻力訓練方式稱為? (A) 超級組數 (superset) (B) 金字塔 (pyramid) (C) 分段訓練 (split routine) (D) 週期化 (periodization)
#2905291
28.有氧運動處方的基本組成不包含下列何者? (A) 運動種類 (B) 運動時間 (C) 運動強度 (D) 運動地點
#2905292
29.下列哪一種類的貼布固定性最佳? (A) 輕彈 (B) 機能貼布 (C) 重彈 (D) 動態貼布
#2905293
30.有關減緩足跟疼痛的貼紮,下列何者描述最為正確? (A) 編籃式貼紮可將足跟周圍脂肪組織聚集以增加緩衝而減緩疼痛 (B) 採用編籃式貼紮主要是為了固定足跟,以減緩疼痛 (C) 貼紮時,適當放置一個甜甜圈軟(護)墊於足跟,會使疼痛增加 (D) 當使用甜甜圈軟墊時,中間空洞主要是對準足跟中間
#2905294
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