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台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業
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110年 - 110-1 運動防護員檢定考試:運動防護專業學科#100554
> 試題詳解
20.下列關於老化對生理和健康指標的影響之敘述,何者錯誤?
(A) 最大心率較低
(B) 最大心輸出量較低
(C) 葡萄糖耐受性較低
(D) 安靜和運動時血壓較低
答案:
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統計:
A(0), B(3), C(4), D(43), E(0) #2759524
詳解 (共 1 筆)
黃新傑
B1 · 2021/08/26
#5042694
4.心臟血管系統: 收縮血壓上升,舒張...
(共 114 字,隱藏中)
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相關試題
21.下列關於關節炎(arthritis)患者運動時的特殊考量之敘述,何者錯誤? (A) 運動中或運動後肌肉或關節會感到不適是很常見的現象,因此急性發作期 也可進行肌力運動 (B) 如果特定的運動會讓關節疼痛惡化,應當以能鍛鍊相同肌群和能量代謝系 統的運動方式代替 (C) 融入功能性運動以增進神經肌肉控制、平衡和日常生活能力 (D) 水中運動的水溫要在 28-31 度,有助於放鬆和增加肌肉的順應性與減緩疼 痛
#2759525
22.初學者想要增加肌耐力,下列何者為較適當的阻力訓練強度? (A) 60-70% 1-RM (B) 70-85% 1-RM (C) ≦50% 1-RM (D) 85-100% 1-RM
#2759526
23.下列哪一個運動強度屬於高強度(vigorous intensity)? (A) 60% 心跳儲量 (B) 60% 最大心跳 (C) 自覺用力係數(RPE) 12 (D) 5 METs
#2759527
24.心肺耐力訓練課程的進步階段 (improvement) 通常持續多久? (A) 2-4 週 (B) 1-2 個月 (C) 2-4 個月 (D) 4-8 個月
#2759528
25.下列何者是平衡訓練建議之運動類型? (A) 太極 (B) 瑜珈 (C) 皮拉提斯 (D) 以上皆是
#2759529
26.當進行阻力訓練的動作時,請問何時需吐氣? (A) 在進行動作之前 (B) 在動作的向心收縮期 (concentric phase) (C) 在動作的離心收縮期 (eccentric phase) (D) 完成整個動作後
#2759530
27.依據代謝當量數(METs)值做區分,下列常見身體活動中,何者非中等程度的 運動? (A) 打撞球,約 2.5 METs (B) 掃地,約 3.0 METs (C) 跳快舞,約 4.5 METs (D) 網球雙打,約 5.0 METs
#2759531
28.初學者想要增加爆發力,下列哪一個阻力訓練強度較不適當? (A) 力量:85-100% 1-RM (B) 速度:上半身 30-60% 1-RM (C) 力量:40-50% 1-RM (D) 速度:下半身 0-60% 1-RM
#2759532
29.脛骨內側痛貼紮時,所使用的軟(護)墊剪裁大小為何較為適當? (A) 長度需短於疼痛範圍 (B) 只要寬度大於疼痛面積即可 (C) 看選手心情來決定大小 (D) 軟墊大小至少要覆蓋住疼痛範圍
#2759533
30.淚滴貼紮法主要是針對下列何種傷害的貼紮方式? (A) 足跟痛 (B) 足底筋膜炎 (C) 腳大拇指過度外翻 (D) 第五蹠骨骨折
#2759534
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