阿摩線上測驗
23.小宏在學校的成績表現不佳，經常無法按時完成作業，他對老師說：「我知道自己要改變，但我不知道該怎麼做。」以下何者符合現實治療學派的WDEP做法？
(A)What：協助小宏了解什麼因素造成遲交
(B)Decision：協助小宏練習如何做決定
(C)Evaluation：協助小宏評估自己的能力
(D)Planning：協助小宏擬定時間管理計畫
統計： A(516), B(159), C(202), D(1670), E(0) #3463700
詳解 (共 10 筆)
正確答案是 (D) Planning：協助小宏擬定時間管理計畫。
? 詳解：WDEP 每個字母的正確涵義
伍伯丁提出的 WDEP 模式是現實治療中非常具體的操作步驟：
(D) Planning (計畫) —— 正確
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涵義： 當當事人評估後決定改變，諮商師要協助他擬定一個具體的、可執行的、即時的行動計畫。
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本題分析： 小宏說「想改變但不知道怎麼做」，這正是進入計畫（P）階段的時機。協助他擬定「時間管理計畫」能給予他具體的行動指南，符合現實治療強調「行動」的精神。
? 其他選項辨析（為什麼錯？）
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(A) What：協助小宏了解什麼因素造成遲交 —— 錯誤
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W 代表的是 Want (需求)：諮商師應詢問的是「你要的是什麼？」或「你的目標是什麼？」。
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錯誤點： 「了解什麼因素造成（分析原因）」偏向心理分析或找藉口，現實治療不探討過去的原因，而是關注現在的行為。
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(B) Decision：協助小宏練習如何做決定 —— 錯誤
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D 代表的是 Doing (行動與現在行為)：詢問的是「你現在正在做什麼？」。
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錯誤點： 重點在於檢視「當下的具體行為」，而非練習做決定。
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(C) Evaluation：協助小宏評估自己的能力 —— 錯誤
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E 代表的是 Evaluation (自我評估)：這是 WDEP 中最核心的步驟。諮商師引導當事人評估：「你現在的行為，對得到你要的東西有幫助嗎？」。
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錯誤點： 是評估「行為的有效性」，而不是評估個人的「能力」。
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? WDEP 輔導歷程速查表
| 步驟 | 英文全稱 | 核心問句（諮商師會說...） | 本題應用範例 |
| W | Wants (需求) | 你想要什麼？你的目標是什麼？ | 小宏想要按時交作業、成績變好。 |
| D | Doing (行為) | 你現在做了什麼來達成目標？ | 小宏現在回家先打電動，最後才寫作業。 |
| E | Evaluation (評估) | 你這樣做，對交作業有幫助嗎？ | 引導小宏發現「先打電動」無助於交作業。 |
| P | Planning (計畫) | 我們來訂一個具體的計畫吧！ | 擬定時間管理計畫（如回家先寫一小時作業）。 |
根據現實治療學派的 WDEP 做法，當小宏表示「我知道自己要改變，但我不知道該怎麼做」時，老師最符合的做法是協助他擬定具體的計畫。
選項 (D) Planning: 協助小宏擬定時間管理計畫，直接回應了小宏不知道「該怎麼做」的困境，因為「Planning」（計畫）正是 WDEP 模式中，協助個案發展具體行動方案以達成改變的步驟。
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(A) What：協助了解原因 → 此說法偏離 WDEP 的架構，且沒有 WDEP 中的「What」階段（W是 Wants，不是 What）
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(B) Decision：協助學會做決定 → 雖與行為有關，但在 WDEP 中沒有「Decision」這一個明確步驟
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(C) Evaluation：評估能力 → WDEP 中的 E 是「評估行為是否有效」，不是評估個人能力
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✅ (D) Planning：擬定計畫 → 完全符合 WDEP 中的「P」，協助他設計可行的時間管理計畫！
