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台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業
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105年 - 105-2 運動防護員檢定考試:運動防護專業學科#113637
> 試題詳解
25.下列關於體重控制原則的敘述何者有誤?
(A)體重較重的人減重的速度較快
(B)體重下降的速度會隨著時間漸緩
(C)蛋白粉的效果優於一般食物的蛋白質來源
(D)增加一磅的肌肉需要至少2800kcal
答案:
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統計:
A(1), B(0), C(7), D(1), E(0) #3086808
詳解 (共 1 筆)
MoAI - 您的AI助手
B1 · 2025/11/14
#7088639
1. 題目解析 這道題目要求我們找出關...
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26.下列關於代謝症候群患者運動處方的建議,何者較不適當? (A)運動處方應強調減重 (B)建議高強度有氧運動 (C)最好每天都進行有氧運動 (D)一次運動的能量消耗至少200 kcal
#3086809
27.Henry今年20歲,休息心跳率(HRrest)為70bpm,設定的運動強度為 50-60%保留心跳率(HRR),請依據卡蒙那法(Karvonenmethod)計算其進行有氧運動時的目標心跳率。(卡蒙那法目標心率公式:目標心跳率=保留心率×設定的%運動強度+休息心跳率) (A)105-112bpm (B) 110-140 bpm (C) 135-148 bpm (D) 145-160 bpm
#3086810
28.關於神經肌肉之伸張-縮短循環(stretch-shortening cycle)敘述,何者為非: (A)以快速的彈震動作拉長與放鬆肌腱與肌肉 (B)因肌肉離心伸展,引發伸張反射機制,儲存彈性位能 (C)從肌肉離心伸展轉換到向心收縮,產生較大的爆發力 (D)包含肌肉離心收縮、轉換、向心收縮三個階段
#3086811
29.下列關於孕婦參與運動的建議,何者為非? (A)不建議參與最大攝氧量測驗 (B)適當的身體活動可避免發生妊娠糖尿病 (C)懷孕20週之後,應以仰臥姿進行運動 (D)若腹直肌分離超過三指幅寬,須避免實施腹肌訓練
#3086812
30.下列何者非老年人功能性體適能測驗的項目: (A)手臂彎舉測驗 (B)1分鐘坐椅站立測驗 (C)2分鐘踏步測驗 (D)抓背測驗
#3086813
31.下列哪一項運動貼紮的主要作用敘述何者為非 (A)機械性作用:增加軟組織的延展。 (B)生理作用:提升組織復原速度。 (C)治療作用:維持與調整生理功能 (D)心理作用:給予心理支持。
#3086814
32.下列何者貼紮方式敘述正確 (A)足跟貼紮法,以踝部與足底作交叉,再以反覆編籃方式將足跟包覆,不可以在足跟增加軟墊或護墊。 (B)脛骨疼痛貼紮法,由上往下交叉於脛骨前方,交叉點為疼痛點上,並完全覆蓋小腿前側即可。 (C)足弓貼紮方式,僅有淚滴型貼紮方式。 (D)跟腱拉傷貼紮法,是限制足踝極度背屈的貼紮方式。
#3086815
33.一位路跑選手在耐力訓練週期後發生足底疼痛,懷疑是足底筋膜炎(plntr fasciitis)當你手邊的材料只有白貼可以使用時,列何種貼紮方式較不適當? (A)環型貼紮(looparch) (B)X型貼紮("X"arch) (C)編織型貼紮(weaverch) (D)夥伴貼紮(budy tape)
#3086816
34.關於貼布移除的技巧何者不適當? (A)移除貼布時使用拆刀(tapecutter)或是繃帶剪刀(bandage scissors)作安全、快速的清除動作 (B)移除貼布時沿著身體輪廓移動拆刀或剪刀,避開骨頭突起的部位 (C)移除貼布的方向應由遠端往近端(distal-to-proximal)移除 (D)如果使用貼布去黏劑要觀察皮膚對內含成分的化學反應,且可將移除工具交給運動員自行作移除動作
#3086817
35.身體各關節在進行貼紮時應採取適當的擺位,(1)膝關節外側副韌帶與(2)踝關節扭傷貼紮時的關節擺放姿勢應呈幾度較為合適 (A)(1)屈曲15度、(2)背屈90度 (B)(1)屈曲15度、(2)蹠屈90度 (C)(1)屈曲45度、(2)蹠屈90度 (D)(1)屈45度、(2)背屈90度
#3086818
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