30.個案描述自己在國外生活時，經常感到無法融入當地文化，並且對當地的社會規範感到困惑和壓力，這讓他經常感到孤獨和焦慮。這種情況反應了那一種現象，並可能對個案的心理健康有什麼影響？ (A)文化適應(cultural adaptation)和提升文化認同(enhanced cultural identity) (B)文化衝擊(culture shock)和增加焦慮感(increased anxiety) (C)文化衝擊(culture shock)和提升自尊(increased self-esteem) (D)文化適應(cultural adaptation)和增強社會支持(enhanced social support)