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103年 - 雲林縣專任運動教練甄選試題(1~50題)#56795
> 試題詳解
32. 下列何者不是適當的提高訓練強度的策略?
(A)增加肌力訓練的負荷
(B)增加特定距離的動作速度
(C)減少比賽場次
(D)提高訓練的輸出功率
答案:
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統計:
A(13), B(21), C(1364), D(23), E(0) #1433487
詳解 (共 3 筆)
陳信隆
B1 · 2017/01/03
#1574456
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施明毅
B2 · 2018/11/22
#3081820
多比賽不能提高訓練強度,只有增加比賽經驗
(共 22 字,隱藏中)
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Tsai Yi Shuan
B3 · 2021/03/10
#4585125
以賽代訓,增加訓練強度
(共 13 字,隱藏中)
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相關試題
33. 在間歇訓練中安排運動 – 休息比例,若以發展有氧能量代謝而言,下列何者是較佳的比例範圍? (A)1:12-1:20 (B)1:3-1:5 (C)1:3-1:4 (D)1:1-1:3
#1433488
34. 下列何者非合宜的預防過度訓練的方法? (A)評估睡眠品質 (B)建立個人免疫,生化及荷爾蒙參數 (C)評估心跳與血壓 (D)給予特殊營養補充劑
#1433489
35. 運動訓練後營養增補的重點是? (A)肝醣再合成,刺激蛋白質合成 (B)清除乳酸,補充特殊營養品 (C)以上皆是 (D)以上皆非
#1433490
36. 賽前減量一般持續的天數為何? (A)1~2天 (B)3~5天 (C)8~14天 (D)14~30天
#1433491
37. 對於第I型肌纖維的描述何者不正確? (A)收縮速度快 (B)具高濃度氧化激酶 (C)抗疲勞 (D)纖維較小
#1433492
38. 訓練的收操(cool-down)應包括? (A)短距離衝刺與慢跑 (B)動態恢復活動與伸展 (C)低負荷阻力訓練與慢跑 (D)折返跑與慢跑
#1433493
39. 訓練前的熱身過程的伸展應該何種型態較佳? (A)靜態伸展 (B)動態伸展 (C)瑜珈 (D)以上皆可
#1433494
40. 當運動傷害發生時,第一個步驟是? (A)休息 (B)冰敷 (C)保護 (D)抬高
#1433495
41. 在高度訓練的運動員停止訓練後所發生的停止訓練症候群(Detraining Syndrome), 下列何者不是潛在的症狀? (A)失眠 (B)焦慮 (C)運動表現提升 (D)無胃口
#1433496
42. 下列何者不是主動熱身的可能效果? (A)增加肌肉肝醣存量 (B)增加肌肉與關節的阻抗性 (C)增加代謝反應速率 (D)增加神經傳導速率
#1433497
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