76. 下列哪一項為促進植物性非血紅素鐵(non-heme iron)吸收的有效策略?(A)與高鈣含量食物併用(B)與富含草酸食物併用(如菠菜)(C)與含維生素 C 的食物併用(如番茄或芭樂)(D)與茶類飲品同時攝取