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國中技藝-家政職群
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109年 - 109 南投縣國中技藝競賽家政職群照顧服務組學科試題題庫(五育高中)_51-100#117704
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88.肌力和肌耐力,統稱為
(A) 肌肉強度
(B)肌肉適能
(C)肌肉線條
(D)肌肉美感。
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B1 · 2025/11/02
#7011358
1. 題目解析 本題詢問的是「肌力和肌...
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89.以下何者非肌耐力之定義? (A)肌肉在負荷阻抗下可以持續多久的能力 (B)表現於反覆收縮次 數 (C)使動作活動範圍增大 (D)表現於持續收縮時間。
#3172473
90.肌肉可從事反覆收縮動作的持續能力,稱之為? (A)肌力 (B)肌耐力 (C)爆發力(D)協調性。
#3172474
91.人體關節可以活動的最大範圍是屬 (A)柔軟度 (B)肌耐力 (C)肌力 (D)心肺適能。
#3172475
92.下列何項運動觀念最為正確? (A)剛吃飽即可運動 (B)運動時,一定要非常努力、感到筋疲力盡 才可以 (C)運動必須要感覺到很喘,才表示有效 (D)運動前、中、後,都要注意水份的適量補 充。
#3172476
93.如何預防運動抽筋,或運動發生抽筋時,宜如何處置? (A)抽筋時伸展拉直局部肌肉 (B)長時間 運動之前、中、後,皆須有足夠的水份和電解質的補充 (C)在日常飲食中攝取足夠的礦物質 (D) 以上皆是 。
#3172477
94.運動結束前之緩和與伸展的目的是 (A)減緩心跳 (B)減低肌肉的緊繃度 (C)身體恢復運動前的狀 態 (D)以上皆是。
#3172478
95.一次完整的耐力運動,應包括 (A)熱身運動 (B)主要運動 (C)緩和運動 (D)以上皆包含。
#3172479
96.在炎熱的天候下從事較激烈的運動,應在什麼時候補充足夠的水份? (A)運動前(B)運動中 (C) 運動後 (D)以上皆是。
#3172480
97.急性運動傷害的處理順序,由先至後,以下何者正確? A.保護、B.休息、C.冰敷、D.壓迫、(E) 抬高 (A) ACDBE (B) ABCDE (C) BDEAC (D) CDEAB。
#3172481
98.冰敷的目的,下列何者為是? (A)降低代謝速度 (B)止痛 (C)微血管收縮 (D)以上共同教育中心 運動與健康教育組課程暨教學委員會彙編皆是。
#3172482
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