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台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業
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112年 - 112-2 運動防護員檢定考試:運動防護專業學科#118885
> 試題詳解
90.下列哪兩項因子可以決定有氧耐力訓練的強度?(1) 運動的種類 (2) 訓練的周期 (3) 訓練的頻率 (4) 動作的次數
(A) (1)(3)
(B) (2)(4)
(C) (2)(3)
(D) (1)(4)
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統計:
A(14), B(10), C(31), D(21), E(0) #3206464
詳解 (共 1 筆)
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B1 · 2025/10/29
#6987835
1. 題目解析 這道題目主要在考察有氧耐...
(共 753 字,隱藏中)
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相關試題
91.一個 135 磅的排球運動員平均每天攝入 62 克蛋白質、400 克碳水化合物和 80 克脂肪。 在她的總卡路里攝取中,脂肪大約佔多少百分比? (A) 10% (B) 15% (C) 28% (D) 62%
#3206465
92.在評估兒童性成熟度時,將使用以下哪個年齡? (A) 實際年齡 (B) 生物年齡 (C) 訓練年齡 (D) 心理年齡
#3206466
93.以下哪一項隨著對慢性有氧耐力訓練的適應而增加,但隨著對慢性阻力訓練 的適應而減少? (A) 肌肉纖維尺寸 (B) 體脂百分比 (C) 垂直跳躍 (D) 毛細管密度
#3206467
94.當肌肉處於以下哪種長度狀態時,肌肉產生力量的能力最強? (A) 拉長 (B) 縮短 (C) 收縮 (D) 休息
#3206468
95.下列哪一項非阻力訓練造成肌肉的長期適應? (A) 肌纖維數量增加 (B) 肌力提升 (C) 肌肉圍度增加 (D) 肌肉柔韌性增加
#3206469
96.以下哪一項非有氧訓練過度訓練時會有的症狀? (A) 在次最大耗氧量的訓練下耗氧量增加 (B) 體脂肪下降 (C) 休息心律增加 (D) 容易疲倦
#3206470
97.依造阻力訓練編排的原則,下列阻力訓練動作應如何安排動作順序較為恰當?(1) 槓鈴臥推 (2) 啞鈴平飛鳥 (3) 抓舉 (4) 站姿舉踵 (A) (1)(3)(2)(4) (B) (3)(2)(1)(4) (C) (4)(2)(3)(1) (D) (3)(1)(2)(4)
#3206471
98.下列哪一項阻力訓練會夠透過錯誤地聳肩姿勢代償? (A) 平板臥推 (B) 槓鈴肩推 (C) 彈力帶肩部側平舉 (D) 滑輪下拉
#3206472
99.一名高中摔跤手正在進入季前賽。 以下哪個訓練目標的優先順序最後? (A) 增加肌肉力量 (B) 增加有氧耐力 (C) 增加關節靈活性 (D) 提高技術能力
#3206473
100.一名短跑運動員在賽季結束後的接下來的 3 週透過游泳和輕阻力訓練進行休息,他的訓練時間可能是什麼? (A) 準備期 (B) 第一個過渡期 (C) 比賽期 (D) 第二個過渡期
#3206474
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