10.月考前，王老師發現班上學生的壓力很大，於是他引導學生覺察呼吸、描述身體感受，並練 習不批判地接納當下情緒。此策略較接近何種取向？
(A)行為改變取向
(B)精神分析取向
(C)正念覺察取向
(D)現實治療取向 

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統計： A(3), B(2), C(20), D(10), E(0) #4003217

詳解 (共 2 筆)

#7479574
答案是 C 正念覺察取向。 題目的關鍵...
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#7480245
王老師引導學生「覺察呼吸」、「描述身體感受」以及「練習不批判地接納當下情緒」，這些都是「正念（Mindfulness）」的核心技巧。正念強調將注意力放在當下，並以接納、不批判的態度來面對自己的情緒與身體感受，藉此減輕壓力。
各選項說明
(A) 行為改變取向：著重於透過增強、懲罰等外在刺激來改變具體的外顯行為。
(B) 精神分析取向：著重於探索潛意識、童年經驗及自我防衛機轉。
(C) 正念覺察取向：著重於當下的覺察、接納與不批判，與題意完全相符。
(D) 現實治療取向：著重於當下的選擇行為，強調負責任以滿足個人基本需求。
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