阿摩線上測驗
32.學生小安因考試壓力大，經常出現焦慮與身體緊繃反應。輔導教師在晤談中引導其將注意力放在呼吸節奏，覺察當 下身體感受，而不評價情緒好壞。此輔導策略最符合下列何種取向？
(A)正念取向
(B)認知取向
(C)系統取向
(D)後現代取向
答案：登入後查看
統計： A(229), B(28), C(26), D(30), E(0) #3894481
統計： A(229), B(28), C(26), D(30), E(0) #3894481
詳解 (共 4 筆)
AMo Test
#7378689
正念（Mindfulness）是指「有意識地覺察當下，並保持客觀、不帶評判的態度」。
在心理學中的應用主要來自於認知心理學、行為心理學和神經科學的研究
它與宗教無關，也不是要求你強迫樂觀。
簡單來說，就是把注意力帶回此時此刻，清楚知道自己正在做什麼、想什麼、感受什麼。
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魚兒
#7382857
正念減壓療法: 認知行為學派
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