阿摩線上測驗
38. 國小護理師衛教學童，依國民健康署建議「護眼三要」的內容，下列何者正確 ①每日戶外運動至少60分鐘以上 ②每日戶外運動至少120分鐘以上 ③看書時每小時要休息10分鐘 ④看書時間每30分鐘要休息10分鐘 ⑤書本與眼睛要保持30-35公分 ⑥玩電腦遊戲一天不能超過60分鐘
(A)①③⑤
(B)②④⑥
(C)②⑤⑥
(D)①③⑤⑥
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統計： A(52), B(473), C(45), D(42), E(0) #3275945
統計： A(52), B(473), C(45), D(42), E(0) #3275945
詳解 (共 3 筆)
+u+u
#7439665
護眼三要
一要：每日戶外活動 2-3 小時以上。
二要：近距離用眼每 30 分鐘休息 10 分鐘。
三要：每年定期 1-2 次檢查視力。
一要：每日戶外活動 2-3 小時以上。
二要：近距離用眼每 30 分鐘休息 10 分鐘。
三要：每年定期 1-2 次檢查視力。
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護眼六招
1.眼睛休息不忘記：落實「3010 原則」，用眼 30 分鐘，休息 10 分鐘。
2.均衡飲食要做到：多攝取深綠色蔬菜與新鮮水果。
3.閱讀習慣要養成：看書保持 35 至 45 公分的適當距離。
4.讀書環境要注意：書桌光線要充足，桌面照度建議至少達 350 米燭光以上。
5.坐姿要正確：讀書寫字時腰打直，不歪頭、不趴著。
6.定期檢查要知道：每年定期 1 至 2 次前往眼科檢查視力。
1.眼睛休息不忘記：落實「3010 原則」，用眼 30 分鐘，休息 10 分鐘。
2.均衡飲食要做到：多攝取深綠色蔬菜與新鮮水果。
3.閱讀習慣要養成：看書保持 35 至 45 公分的適當距離。
4.讀書環境要注意：書桌光線要充足，桌面照度建議至少達 350 米燭光以上。
5.坐姿要正確：讀書寫字時腰打直，不歪頭、不趴著。
6.定期檢查要知道：每年定期 1 至 2 次前往眼科檢查視力。
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