四、身心適應是諮商與輔導的重要主題。壓力(stress)的生理性之個體反應 是相當自動與可預測的,但心理性之反應可以是學習而來的。壓力的心 理性之反應包括行為、情緒及認知三方面,請詳述輔導人員需具備這三 方面之那些理解,以提高輔導效果?請舉實例說明之。(25分)

詳解 (共 3 筆)

114年人事行政高普雙榜
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詳解 #4599468
2021/03/17
(一)壓力的定義        壓力係...
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yennn
yennn
詳解 #4901083
2021/07/14

(一) 壓力定義:指個體生理或心理上感受到威脅的一種緊張狀態,會使人感到不愉快或痛苦。人們在喪失親友、失業、歷經災害事故後容易產生巨大壓力

(二) 壓力的行為表現

1. 挫折攻擊

2. 戰鬥或逃跑

(三) 壓力的情緒表現

1. 焦慮

2. 抑鬱

(四) 壓力的認知表現

當人們經歷嚴重壓力時,認知上有機率出現損傷,導致難以集中注意力,或者容易分心。

(五) 輔導減壓策略

1. 冥想

2. 運動

廖榮奇
廖榮奇
詳解 #5211163
2021/11/15
壓力既指對個體帶來重大影響的刺激或情境,...
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